Harjoitusajat

Syyskausi kattaa harjoittelun elokuusta joulukuuhun ja kevätkausi tammikuusta toukokuuhun. Harrastejoukkueisiin ilmoittaudutaan syys- ja kevätkaudeksi kerrallaan. Kilpajoukkueiden kausi kattaa sekä syys- että kevätkauden ja kilpajoukkueen urheilijat sitoutuvat joukkueeseen koko kauden ajaksi elokuusta toukokuuhun.

Harjoituskertojen määrä viikossa määräytyy joukkueen tason ja iän mukaan. Harrastejoukkueilla on harjoitukset kerran viikossa. Edistyneiden harrastejoukkueet harjoittelevat kaksi kertaa viikossa. Kilpajoukkueilla on viikkotreenit 2-3 kertaa viikossa ja lisäksi kauden aikana useampia viikonloppuleirejä ja mahdollisia omatoimisia treenejä.

Kauden alkamis- ja päättymisajat 2025-26

Kevätkausi alkaa kaikilla joukkueilla 7.1.2026 lähtien. Harrastejoukkueiden kevätkausi päättyy kevätnäytökseen 14.5.2026. Harrastejoukkueille järjestetään vapaampaa harrastustoimintaa Eliittihallilla näytöksen jälkeen.

Kilpajoukkueiden kevätkausi päättyy joukkuevalintoihin ja -jakoihin toukokuussa viikoilla 21 ja 22.

Kausi 2026-27

Loma-aikoina joukkueilla ei ole viikkoharjoituksia tai leirejä. Seura järjestää loma-ajan vapaavuoroja Eliittihallilla.

Loma-ajat:

• Syysloma 17.-24.10.2026
• Loppiainen 6.1.2027
• Talviloma 27.2.-6.3.2027
• Pääsiäinen 26.-29.3.2027
• Helatorstai 6.5.2027

Harjoitusajat Eliittihallilla

Kilpajoukkueet ja Lahden harrastejoukkueet harjoittelevat seuran omissa harjoitustiloissa Elite Training Centerillä eli Eliittihallilla (Alavankatu 4 C, 15610 Lahti). Osan Lahden harrastejoukkueista harjoitukset pidetään Lahden yhteiskoululla (Kirkkokatu 2, 15110 Lahti).

Taulukossa alustavat Eliittihallin kauden 2026-27 harjoitusajat.

Tornadolla on yksi viikkotreeni sunnuntaisin Mustankallion tunnelin voimistelusalilla (Tunnelikatu 2, 15140 Lahti). Muiden kilpajoukkueiden urheilijat saavat käydä omatoimisesti harjoittelemassa sunnuntain voimistelusalin vuorolla.

Omatoiminen ja vapaavuoroharjoittelu

Kilpajoukkueen urheilijat saavat harjoitella omatoimisesti Eliittihallilla aina kun toisella mattoalueista on tilaa. Omatoimisen harjoittelun ohje löytyy myClubista.

Kilpajoukkueen urheilijoilla on mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun myös sunnuntaisin Mustankallion tunnelin voimistelusalilla Tornadon treenien aikaan.

Harrastejoukkueille järjestetään erillinen vapaavuoro Eliittihallilla kerran viikossa perjantaisin. Vapaavuorolle voivat osallistua kaikkien seuran alueiden (Lahti, Nastola, Orimattila, Hollola) harrastajat ja myös kilpajoukkueen urheilijat.

Harjoitusajat Nastola, Orimattila ja Hollola

Orimattilan joukkueet harjoittelevat Jokivarren koululla (Viljamaantie 13, 16300 Orimattila). Nastolan joukkueiden harjoitukset pidetään Kukkasen koululla (Rakokiventie 2, 15550 Lahti). Hollolan joukkueiden harjoitukset pidetään Heinsuon koululla (Terveystie 10, 15870 Hollola).

Joukkueiden harjoitusajat päivitetään alle heti kun kaupungit myöntävät vuorot.

Pidätämme oikeuden muutoksiin harjoitusajoissa. Peruuntuneita harjoituksia ei korvata.